Vous avez besoin…
- de vous recentrer,
- de vous sentir mieux dans votre corps,
- de calmer votre mental,
- de gérer vos émotions,
… le travail que je propose s’articule autour d’une recherche d’alignement de toutes ces dimensions de soi : corps-mental-émotions.
Mon approche est éducative : apprendre à se connaître pour vivre mieux avec soi-même et avec les autres. C’est dans un climat de bienveillance que je vous accompagne pour développer vos propres ressources à prendre soin de vous.
Bienvenue sur ce site!
Ma démarche se décline en différentes pratiques qui se croisent, s’articulent, s’enrichissent les unes les autres :
- Éducation somatique : apprendre à connaître son corps, à le ressentir, à l’apprivoiser.
- Atelier danse & santé : de la conscience du corps vers l’expression de soi dans le mouvement.
- Sophrologie : apprendre à gérer son mental et ses émotions par la conscience du corps.